czwartek, 5 czerwca 2014

Bananowy koktail

 Koktail bananowy- czy wiecie że: Banany zawierają wszystkie niemal składniki, niezbędne dla rozwoju organizmu człowieka. Banany dostarczają człowiekowi większości potrzebnych dla zdrowia minerałów w dostatecznych ilościach – a więc wapnia, fosforu, fluoru, magnezu – oraz licznych witamin, takich jak C, B1, B2, B12, A, E. Banany zawierają również nieco witaminy D, bardzo istotnej w tym całym zestawie, ponieważ ma ona właściwości wiązania bananowego wapnia w organizmie ludzkim. Odkryto ostatnio, że w bananach znajdują się także związki hormonalne, jak serotonina i norepinefryna, będące regulatorami ludzkiego systemu nerwowego.
Wiec  zapraszam na bombę witaminową :)

Składniki:

2 banany
200 ml chudego mleka

Wykonanie:
Banany obieramy, kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy mleka- miksujemy do połączenia wszystkich składników.


Smacznego

6 komentarzy:

  1. Pycha, ja jeszcze dodaję parę truskawek:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mysle ze przy robieniu koktaili moze nas tylko ograniczyc wyobraznia:) Nastepnym razem beda I truskawki :)

      Usuń
  2. na ile kubków wyjdzie ten koktail?

    OdpowiedzUsuń

you might also like

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Pinit