sobota, 7 czerwca 2014

Wrapy zapiekane

 Zdrowo, pysznie, dietetycznie I kolorowo? Pewnie !- zapraszam na pyszne wrapy. Podałam je z dipem jogurtowo- pietruszkowym- pycha. Polecam
Zaczynamy

Składniki:
8 wrapów
3 piersi z kurczaka
2 pomidory
100-150 gr sera startego*
1 cebula
5-6 pieczarek
przyprawy do piersi z kurczaka


* opcjonalnie

Wykonanie:
Przyprawiamy piersi wedlug uznania- ja lekko posolilam, dodałam pieprzu, papryki.
Kurczaka grillujemy lub smażymy na patelni.

Kroimy warzywa, ścieramy ser.

Na wrapa układamy ser -bez sera dietetycznie :),
pokrojonego kurczaka, pomidory, pieczarki I cebulkę. Składamy na kopertę. Zapiekamy na grillu lub tostownicy. Pieczemy około 5 min. Zależne od urządzenia. :)

Gotowe :)

Smacznego:)

10 komentarzy:

  1. Pyszności :)
    A tak w ogóle, można dietetycznie i z serem - mozarella light, ser koryciński.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam sie :) , wiem ze w niektorych dietach ser jest niewskazany :), a tak wogole to niektorym ciezko bylo zachowac przy wrapach umiar :)

      Usuń
  2. no i okazuje się, że ciemna bylam jak noc listopadpwa.
    spotkaŁam sie pierwszy raz z anglojęzyczną nazwą WRAP.
    A to cienkie omlety ..
    Ech, człowiek uczy sie całe zycie.
    ale ....jedzonko, wcale, wcale - smakowite na pewno ..
    pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj, chyba to troche moja wina ;) Ale dzieki mnie poznalas cos nowego , pozdrawiam

      Usuń
  3. Smaczne ,chętnie zrobię takie.

    OdpowiedzUsuń
  4. Kocham, uwielbiam, ubóstwiam <3 Muszę je koniecznie jutro zrobić na śniadanie bo narobiłaś mi smaka :)

    OdpowiedzUsuń

you might also like

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Pinit