Zaczynamy
Składniki:
8 wrapów
3 piersi z kurczaka
2 pomidory
100-150 gr sera startego*
1 cebula
5-6 pieczarek
przyprawy do piersi z kurczaka
* opcjonalnie
Wykonanie:
Przyprawiamy piersi wedlug uznania- ja lekko posolilam, dodałam pieprzu, papryki.
Kurczaka grillujemy lub smażymy na patelni.
Kroimy warzywa, ścieramy ser.
Na wrapa układamy ser -bez sera dietetycznie :),
pokrojonego kurczaka, pomidory, pieczarki I cebulkę. Składamy na kopertę. Zapiekamy na grillu lub tostownicy. Pieczemy około 5 min. Zależne od urządzenia. :)
Gotowe :)
Smacznego:)
Pyszności :)
OdpowiedzUsuńA tak w ogóle, można dietetycznie i z serem - mozarella light, ser koryciński.
Zgadzam sie :) , wiem ze w niektorych dietach ser jest niewskazany :), a tak wogole to niektorym ciezko bylo zachowac przy wrapach umiar :)
Usuńno i okazuje się, że ciemna bylam jak noc listopadpwa.
OdpowiedzUsuńspotkaŁam sie pierwszy raz z anglojęzyczną nazwą WRAP.
A to cienkie omlety ..
Ech, człowiek uczy sie całe zycie.
ale ....jedzonko, wcale, wcale - smakowite na pewno ..
pozdrawiam
Oj, chyba to troche moja wina ;) Ale dzieki mnie poznalas cos nowego , pozdrawiam
UsuńSmaczne ,chętnie zrobię takie.
OdpowiedzUsuńPolecam, sa przepyszne :)
Usuńdo wypróbowania :P
OdpowiedzUsuńZachecam :)
UsuńKocham, uwielbiam, ubóstwiam <3 Muszę je koniecznie jutro zrobić na śniadanie bo narobiłaś mi smaka :)
OdpowiedzUsuńCiesze sie , sa pyszne :)
Usuń